Na Mentis et Corporis, cuidamos de si de forma integral: corpo, mente e emoções. Uma abordagem multidisciplinar e totalmente personalizada, para que possa viver de forma mais saudável, harmoniosa e consciente.
Conheça as nossas Especialidades
Descubra os nossos serviços, pensados para prevenir disfunções, promover equilíbrio e inspirar hábitos de vida saudáveis.
Fisiatria
Reabilitação, prevenção e transformação das disfunções músculo-esqueléticas e neurológicas.
Fisioterapia Especializada
Fisioterapia avançada, Dermatofuncional, Pélvica e Pediátrica.
Nutrição Funcional
Planos personalizados para alinhar alimentação, comportamento e saúde.
Psicologia
Acompanhamento psicológico para autoconhecimento, gestão emocional e equilíbrio mental.
Aulas de Grupo Terapêuticas
Yoga, Pilates e BodyMind para otimizar movimento, respiração e consciência corporal.
OS Nossos Especialistas
Profissionais que cuidam de si com excelência
Rita Marques
CEO da Mentis et Corporis | Fisioterapeuta Avançada e Dermatofuncional
Rui Silva
CEO da Mentis et Corporis | Gestor Interno
Margarida Moreira
Massoterapeuta
Marta Silva
Professora de Yoga
Joana Vieira
Nutricionista Funcional
Inês Ferreira
Psicóloga
Cláudia Pereira
Fisioterapeuta Pélvica
Flávia Pereira
Professora de Yoga
Dra. Cláudia Gemelgo
Fisiatra
Catarina Pestana
Fisioterapeuta Pediátrica
Carolina Rocha
Rececionista
Porque os nossos pacientes confiam no nosso trabalho
Na Mentis et corporis, acreditamos que cuidar é um ato de confiança, empatia e responsabilidade.
Trabalhamos com base na ética, na excelência e na escuta ativa olhando para cada pessoa como um todo, com respeito pela sua história, privacidade e dignidade.
A nossa força está na colaboração e na integração entre especialidades, unindo ciência e sensibilidade humana para promover equilíbrio, saúde e transformação.
TESTEMUNHOS
O impacto do cuidado, contado por quem viveu
Sobre Nós
Na Mentis et Corporis, vemos cada pessoa como um ser completo, não apenas como um caso clínico. Cada história, emoção e experiência se reflete no corpo, e a escuta ativa é essencial para compreender quem nos procura e orientar mudanças que promovam um estilo de vida equilibrado.
Atendemos quem enfrenta altos níveis de stress, longas jornadas e posturas repetitivas, oferecendo uma abordagem multidisciplinar e personalizada. Cada profissional contribui com o seu olhar único para criar um plano integrado, alinhado às necessidades de cada paciente.
O nosso objetivo é restaurar o equilíbrio entre corpo e mente, promovendo consciência, prevenção e hábitos saudáveis, para que o bem-estar seja sentido em todas as áreas da vida.
(FAQ)
Perguntas Frequentes
1. Primeira Consulta e Avaliação
O que acontece na primeira consulta?
Na primeira consulta é feita uma avaliação detalhada, com escuta ativa e observação clínica. Procuramos compreender a história do paciente, as suas rotinas, sintomas e objetivos, para criar um plano de tratamento personalizado e multidisciplinar.
Qual é o valor da consulta ou sessão?
Os valores variam conforme o tipo de especialidade e a duração das sessões. Durante o primeiro contacto, a nossa equipa fornece toda a informação de forma transparente, sem compromissos.
Quanto tempo dura uma sessão?
As sessões duram, em média, entre 45 a 60 minutos, dependendo da abordagem e da necessidade de cada paciente.
É necessário levar exames ou relatórios médicos?
Sim, se já possuir exames recentes (como radiografias, ressonâncias, análises ou relatórios médicos), é importante trazê-los. Isso ajuda a compreender melhor o quadro clínico e a definir o plano de tratamento adequado.
2. Tratamentos e Sessões
Quantas sessões vou precisar?
O número de sessões depende da patologia, do tempo de evolução e da resposta individual de cada pessoa. Após a avaliação inicial, o profissional indicará um plano aproximado e ajustará o tratamento conforme a evolução.
Os tratamentos são dolorosos?
Em geral, não. Alguns procedimentos podem gerar uma leve sensibilidade ou desconforto momentâneo, o que é normal e temporário. A dor nunca é o objetivo, mas por vezes pode surgir como parte natural do processo de recuperação.
Depois das sessões posso sentir dores?
É possível sentir um ligeiro desconforto muscular nas primeiras horas após o tratamento, especialmente em casos de libertação miofascial ou eletropuntura. Esse efeito é passageiro e sinal de que o corpo está a responder positivamente à terapia.
Posso continuar a praticar exercício físico durante o tratamento?
Na maioria dos casos, sim e até é recomendado. Contudo, o tipo e a intensidade da atividade devem ser ajustados conforme o plano terapêutico. O profissional orientará cada paciente de acordo com a fase do tratamento e o objetivo clínico.
3. Punção seca e eletropuntura
A colocação das agulhas dói?
As agulhas utilizadas são extremamente finas. A maioria das pessoas sente apenas uma leve picada ou pressão inicial. O procedimento é seguro, confortável e realizado por profissionais certificados.
Existe risco de infeção com as agulhas?
Não. Todas as agulhas são descartáveis, estéreis e de uso único, seguindo as normas de segurança e higiene exigidas.
Qual a diferença entre punção seca e eletropuntura?
A punção seca liberta os pontos gatilho através da agulha
A eletropuntura usa corrente elétrica nas agulhas para potenciar o tratamento, especialmente na dor crónica e neuromodulação.
4. Resultados e Manutenção
Quando começo a sentir resultados?
Alguns pacientes sentem alívio logo nas primeiras sessões; outros notam melhorias progressivas ao longo do tratamento. O importante é manter a regularidade e seguir as orientações personalizadas dadas pela equipa.
Os resultados são duradouros?
Sim, sobretudo quando acompanhados de mudanças comportamentais e posturais, conforme orientado durante o processo terapêutico. O objetivo é que o paciente se torne agente da sua própria transformação, prevenindo recidivas.
Depois de terminar o tratamento, posso fazer manutenção?
Sim. Muitas pessoas optam por sessões de manutenção ou aulas terapêuticas (como Yoga, Pilates ou BodyMind), que ajudam a preservar os resultados e a promover equilíbrio físico e emocional contínuo.
Unimos ciência, sensibilidade huamana e especialização multidisciplinar para compreender o corpo, as emoções e os comportamentos que o influenciam.
Contactos
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